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" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Batidas na porta da frente... "Olá, olá, olá..." Você por aqui a esta hora? "Vim fazer a ronda do dia, sou muito atenta a todas as minhas responsabilidades com os meus seguidores". Vamos lá então, estou à sua inteira disposição, como será efetuada a ronda de hoje? "Perguntas e respostas..." Perfeitamente... "Quantas horas do dia de hoje você ficou fechado no quarto escuro pensando feito um doido sem parar?" Nenhuma! "Quantos pensamentos de negatividade passaram hoje pelo seu cabeção pensante, aqueles pensamentos que criam verdadeiros infernos na sua vida?" Nenhum! "Sobre aquela sua angústia profunda que leva você a achar que sua dor é para sempre, como estamos sobre isto?" Bem... a angústia ainda me visita com frequência, mas não ten...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" "Bom dia meus queridos alunos, vou fazer a chamada para a aula de hoje, prestem atenção!" "Ansiedade Sem Fim de Oliveira?" Presente professora! "Controle Mental Extremo Pereira Ramos?" Sou eu professora! "Culpa Difícil de Carregar?" Presente! Depressão do Poço Fundo Motta Santos? Presente! "Medo de Tudo e de Todos Pereira Gonçalves?" Presente professora! "Nostalgia Eterna de Almeida e Filho?" Presente! "Pensamento Mágico de Uma Vida Melhor da Silva?" Presente! "Raiva Congelada e Torturante Nogueira? Presente professora! "Solidão Dilacerante da Glória?" Presente! "Vazio Sem Fim Duarte de Souza?" Presente! "Vergonha tóxica e Paralisante Ferreira da Silva?" Estou aqui professora! "Hum......

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A codependência é semelhante a um porão oculto muito além do fundo do depressivo poço, lá por de trás de todas as inúmeras máscaras neuróticas; mora uma criança lá. O caminho para esta descoberta pode ser percorrido através do inventário do Quarto Passo. A criança é tão encantadora, que quando um agricultor a encontrou, plantou juntamente com ela num enorme campo com terra degradada múltiplas flores e inúmeras e árvores, apesar de todas as opiniões em contrário. Quando o agricultor achava que a tarefa era quase impossível, e que as pessoas deveriam ter razão, a criança alegremente o estimulava e sussurrava nos seus ouvidos: "Nas mentes fechadas por falta de luz nada consegue florescer, continuemos, pois não existem solos degradados, e aqui neste chão onde pisam as nossas botas tudo pode...

  " Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A codependência é como aquela criança que viu com o coração dilacerado o insano ataque da onda do imenso oceano sobre a grande rocha. Achando que poderia evitar o sofrimento da rocha ela se colocou entre os dois, estendeu o seu pequenino braço e gritou o mais alto que pode: "Pare de agredir esta rocha sua onda malvada." — incomensurável foi a sua dor. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique em O Quarto Passo e o Quarto Escuro para ler a crônica anterior,  ou em  O Porão Oculto Além do Depressivo  Poço para ler a seguinte.

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Sempre tive muito medo de falar sobre o que eu sentia, então eu solitariamente me calava e engolia minhas emoções e sentimentos, deixando os loucos e incultos pensamentos, verdadeiros marimbondos, povoarem livremente a minha mente. Meus dias mais tristes foram aqueles onde eu, carregado de sofrimentos, não conseguia externar o que eu sentia, como se isto fosse uma coisa muito grave. Este tipo de silêncio foi tão corrosivo a ponto de cavar um buraco dentro de mim, um poço depressivo. Hoje eu sei que eu preciso falar, hoje eu sei que eu não posso calar-me, hoje eu sei que eu preciso expressar o que sinto, senão... senão eu implodo por dentro. Preciso aprender a chutar o balde de vez em quando, e de vez em quando também dizer uns desaforos mansos para algumas pessoas, principalmente as tóxicas e...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A doença das emoções é semelhante àquele homem do cabeção compulsivamente pensante que estava muito preocupado por não encontrar a chave do seu carro na hora de sair. Depois de mentalmente punir quem supostamente havia mudado a chave de lugar, vasculhando em vão toda a casa à sua procura, responsabilizando ainda a sua mulher por aquilo, ele simplesmente descobriu que a chave estava o tempo inteiro na sua próprias mão. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique em Os Rios Não Entram Em Controvérsias  para ler a crônica anterior, ou em O Quarto Passo e o Qu...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A doença das emoções é semelhante as intermináveis discussões entre dois grandes fazendeiros. O primeiro era o proprietário da fazenda Barra Mansa, e o segundo o da fazenda Volta Redonda, ambas banhadas por um mesmo rio. Nas acaloradas discussões entre eles, o fazendeiro da Barra Mansa dizia: "O rio que passa pela minha fazenda é o maior de todo o estado, minha fazenda vale muito mais do que a sua, seu inculto." No que o outro retrucava: "Ledo engano o seu, seu analfabeto, o rio que passa nas minhas terras é tão ou mais longo do que o que passa nas suas, mas tem um porém, ele faz uma volta praticamente perfeita, uma Volta Redonda, o que qualifica a minha fazenda como uma das mais belas do país, certamente a mais bela!" O rio Paraíba do Sul que descia do Planalto Paulista,...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Hoje cedo, enquanto estava cuidando das árvores no campo, pensei com muito carinho e gratidão no jovem estudante universitário que fui lá no distante ano de 1979, o ano mais difícil e desafiador da minha vida até presente momento. Na minha época de estudante eu morei por um ano numa minúscula quitinete no centro de Niterói, num prédio bonito por fora e completamente desolado por dentro, onde havia no ar o tempo todo uma mistura de cheiros que se condensavam num cheiro predominante e levemente desagradável, um cheiro de repolho azedo. Passava muitas horas do meu dia estudando dentro daquele espaço de uns 25 metros quadrados que eu dividia com mais cinco estudantes. Na mesa, num canto, geralmente havia uma montanha de papéis com anotações dos meus estudos, e entre estas anotações técnicas havia...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Segunda-feira cinza, fria e chuvosa; olho para o claviculário pendurado na parede da cozinha e vejo várias chaves lá: A do carro, a da porta da frente, a da porta dos fundos, a do portão da rua... Chaves que eu uso diariamente sem problema nenhum, porém existe lá uma chave que para o meu próprio bem eu devo evitar o uso todos os dias, é a chave da depressão. Está chave está pintada com esmalte vermelho, um sinal de alerta para o grande perigo que representa, e ao contrário das demais que eu pego no claviculário através das minhas mãos, esta eu pego somente através de cadeias contínuas de pensamentos negativos que me levarão primeiramente a um estado perverso de autopiedade, a beirada do abismo, e logo em seguida, após o meu inevitável desequilíbrio, para a queda inevitável fundo do poço adent...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A voz metálica ecoava pelo sistema de som de todos os vagões do metrô: "Senhores passageiros, próxima parada Estação Depressão, estação terminal e fim da Linha Um. Todos os passageiros devem desembarcar, subirem as escadas e aguardarem na plataforma superior pelo trem da Linha Dois, em direção à Estação Espiritualidade. Esta é a única forma de saída da Estação Depressão." Enquanto o trem ia aos poucos parando na estação, a voz metálica ecoava ainda mais uma vez: "Todos devem desembarcar e aguardarem no andar superior pelo trem da Linha Dois em direção à Estação Espiritualidade, a Estação Depressão não oferece nenhum serviço de apoio aos seus usuários, e a sua permanência aqui por tempos prolongados pode acarretar sérios riscos de infecção pelo vírus da doença mental e emocional...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Quando eu tento vencer aquela que ainda habita em mim, a doença emocional,  através da minha "poderosa força de vontade", eu me assemelho àquele homem que resolveu gastar todas as suas energias, como num grande desafio, a fim de subir a longa escada rolante da depressão que descia há séculos em movimento contínuo em direção ao fundo do poço. Ainda jovem, o homem pisou rapidamente no primeiro degrau, e mais veloz do que a escada que descia, ele ia rapidamente subindo os degraus um após o outro até que, já velho e quase chegando ao último degrau, completamente exausto e sem energias, ele disse para si mesmo: Eu consegui, eu consegui, estou recuperado e nunca mais volto para o poço". Neste momento, depois de tantos anos de contínuo esforço, ele entregou os pontos e relaxou, até pe...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A dona Doença Emocional, ou simplesmente dona Doença, passava as manhãs na sua casa lavando as suas roupas sujas, e enquanto lavava, ficava imaginando milhões de situações que podiam levá-la a um estado de felicidade que ela ainda desconhecia. Na parte da tarde, dona Doença passava o tempo passando as suas roupas limpas, e em enquanto passava a roupa e passava o tempo e passava a vida, ficava rememorando situações amargas do passado que levaram-na a um estado de infelicidade crônica. Na parte da noite, deitada em seus lavados e passados lençóis, dona Doença passava o tempo que ainda lhe restava, antes de adormecer, sonhando acordada com o príncipe encantado da sua vida, que certamente chegaria um dia, montado  num grande e bonito cavalo branco, a fim de levá-la para o seu palácio encantado, o...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Estava no campo cuidando das árvores, como o cansaço apareceu, sentei-me e larguei a enxada. Fui então visitado por dois pensamentos que formaram dois quadros na minha mente. No primeiro quadro eu vi uma tabuleta e uma longa fila, e na tabuleta estava escrito: Se você se considera uma vítima do mundo, mantenha-se sentado nesta fila. No segundo quadro eu vi outra tabuleta e também uma longa fila, e na tabuleta podia ser lido: Se Você se considera um salvador do mundo, mantenha-se em pé nesta fila. Fiquei parado e indeciso entre as duas filas e então, entre o vazio dos dois pensamentos ouvi uma imperiosa voz interior que dizia-me: "Viajante Emocional, levanta-te, pegue a sua enxada e siga o seu caminho." Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por...