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" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A doença das emoções é semelhante àquele fazendeiro que inconscientemente deixou aberta as porteiras que levavam aos pântanos da sua fazenda mental, e ao acordar pela manhã, percebeu desolado que todas as suas vacas emocionais haviam literalmente ido para o seu depressivo brejo. Indescritível e sem palavras foi a sua dor. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique em A Enganosa Voz Mental para ler a crônica anterior, ou em Os Golpes Emocionais para ler a seguinte.

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A doença das emoções é semelhante àquele homem que ouviu de sua própria mente doentia: "Você já está curado e não precisa mais frequentar as reuniões de 12 Passos." Como ele, de fato, estava mesmo muito contente com a sua recuperação, resolveu dar ouvidos aos seus pensamentos, parando de ir às reuniões. Com o passar do tempo veio a recaída, e com ela o retorno das dores emocionais de forma mais profunda, e então ele ouviu sua mente doentia falando novamente em seus ouvidos: "Você não deveria ter parado de ir às reuniões, olhe o seu estado agora, que lástima. Bem... o leite já está derramado e eu no seu lugar não iria mais lá, afinal de contas o que os seus companheiros vão pensar de você quando observarem o seu deplorável estado?" Mais uma vez ele deu ouvidos à sua doentia...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" No começo da minha prática no programa de 12 Passos meu fundo poço depressivo era um local que me atemorizava. Eu sentia pouco a pouco que estava saindo de lá, mas o medo de escorregar e cair novamente naquele abismo sem fim de sofrimentos inenarráveis era imenso, até que com o tempo e o contínuo retorno às reuniões, fui percebendo que o poço foi ficando cada vez mais raso, e que quando eventualmente eu escorregava e caía lá dentro, rapidamente me levantava e saía de lá. Ah... estou ouvindo os passarinhos cantando neste momento, e os passarinhos não cantam no fundo e depressivo poço onde eu somente ouvia os meus próprios lamentos de dor e solidão, e isto é um atestado, não para a minha mente pensante, mas para o meu coração pulsante, de que o programa de 12 Passos tem funcionado em minha vida...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Na antiguidade as questões humanas eram muitas vezes resolvidas através da espada. Então os sábios gregos criaram o termo diálogo, que significa: Resolver as questões através da palavra. Eu sempre tive dificuldades em dialogar com as pessoas, mas nestes momentos eu não vou armado com uma espada, mas com um escudo protetor. Cresci num ambiente onde eu fui muitas vezes ferido pela espada oral dos outros, e isto deixou em mim profundas marcas e muito medo de ser ferido novamente. Desta forma, para efeito de autodefesa, eu passei a ir para todas as conversas armado com o meu escudo, independentemente se aquele que vai conversar comigo está ou não armado com a sua espada. O hábito, uma vez adquirido é difícil de mudar. Através do meu escudo protetor eu jamais me envolvo profundamente na conversa, ...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Cometi um erro técnico no trabalho e pedi ajuda a um colega. Ele me disse que eu tenho déficit de atenção e ansiedade, e que isso me torna propenso a erros. Embora ele tenha razão sobre a importância de prestar atenção, eu quase disse que meu problema não é falta de atenção, mas sim um déficit de realidade. Para mim, o desafio não é focar por um momento, mas sim estar presente e não me perder em pensamentos. Considero que meu problema é mais sobre estar no aqui e agora do que sobre atenção. Estou mudando o meu diagnóstico de TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) para TDRH (Transtorno do Déficit de Realidade com Hiperatividade). Felizmente, não falei isso, pois ele poderia pensar que estou louco e encaminhar-me para o RH. Pública é a minha codependência; eu sou maior que t...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Minha humildade começa a florescer quando sinto a presença de Deus em minha vida. Ela cresce à medida que meu orgulho diminui, e com isso abandono a ilusão de que sou meu próprio deus. A humildade é diretamente proporcional à minha recuperação, trazendo alegria e propósito. Paguei um alto preço por ter me afastado de Deus, mas agora vejo essa jornada com gratidão. A admissão de Deus em minha vida me trouxe até aqui, e isso é precioso. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique em O Passarinho Preso na Gaiola Emocional para ler a crônica anterior, ou em T...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Minha depressão profunda, escura e sofrida era como um poço escuro, ou um túnel sem saída, ou um lugar cercado de altos paredões onde eu jamais conseguia vislumbrar o horizonte; este lugar foi, sem a menor sombra de dúvida, o meu inferno pessoal por muitos anos. Neste estado depressivo o sentimento de confinamento era total, como se não houvesse ninguém comigo ali naquele inferno, e o que tornava o inferno mais infernal ainda era a sensação de que aquela prisão era para sempre, esta é uma dor tão descomunal que não cabe em nenhuma palavra humana. Mas um dia eu saí deste inferno... Depois de ingressar em Neuróticos Anônimos e começar a praticar o programa, minha doença emocional foi arrefecendo pouco a pouco, e pouco a pouco eu fui aprendendo a desenvolver uma fé num Poder Superior, conforme e...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A doença das emoções é semelhante àquele menino do cabeção pensante... "Menino do cabeção pensante, por que você pensa tanto?" Penso tanto para finalmente resolver... "Para finalmente resolver o quê?" Para finalmente resolver o meu problema de tanto pensar. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique  em  Revelações em 12 Passos  para ler a crônica anterior, ou em O Passarinho Preso na Gaiola Emocional para ler a seguinte.

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" No despertar espiritual em 12 Passos... O ego esconde as adicções... As adicções escondem as neuroses... As neuroses escondem a codependência... A codependência esconde a criança ferida... A criança ferida esconde a criança saudável... A criança saudável revela o amor... E o amor finalmente revela Deus. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique  em   As Duas Drogas   para ler a crônica anterior, ou em O Círculo Vicioso da Mente para ler a seguinte.

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A minha ansiedade é uma droga que dispara o meu coração, aumenta a circulação do meu sangue e me deixa pronto para fugir da fera que eu tanto temo e ainda não consigo enfrentar, a fera da minha rejeição. A fera da minha rejeição é uma droga que eu consumo para não entrar em contato com as pessoas de um modo geral e, sobretudo, para não entrar em contato comigo mesmo de uma forma profunda. Se eu pudesse chamar os meus defeitos de caráter de quadrilha de bandidos, a rejeição seria certamente a chefe dos malfeitores. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Cliqu...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Em detrimento de minha própria saúde mental e emocional, meu cabeção pensante passa grande parte do seu tempo muito preocupado com os outros, tentando muitas vezes controlá-los, salvá-los, puní-los, educá-los, mandá-los para os quintos dos infernos... Bem... enquanto o cabeção pensante negligencia a minha própria vida, deixando-me a ver navios, e para não ficar muito mal na fita comigo, de vez em quando ele libera para mim um pouco do seu tempo livre com os outros, e então começa a alimentar-me com fantasias de felicidade eterna, algo assim como pensamentos de mulheres lindas e felizes que farão de mim um ser humano repleto de paz, pensamentos de ilhas de fantasias onde tudo é lindo e maravilhoso, imagens de lares funcionais onde reina a mais profunda compreensão, beatitude e tolerância, co...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" "Viajante Emocional, Viajante Emocional..." Quem está falando? "Viajante Emocional, estou preso dentro de você." Quem está aí? "Sou aquele que te acompanha desde o dia do seu nascimento." Sua voz chega de um lugar muito distante, consegue falar um pouco mais alto? "Estou muito perto de você Viajante Emocional, mas as paredes da prisão dificultam o meu contato contigo. Onde você está preso? Não vejo nenhuma prisão por aqui. "Estou preso pelas garras de Sua Rejeição dentro você!" Nem me fale desta megera, dela eu quero distância, esta perversa e desnaturada que me escraviza a tantos anos. E veja bem, seja você quem for, este sentimento não é meu, eu sou uma vítima da Rejeição por tanto que me rejeitaram ao longo de toda a minha vida, o que eu faço é ...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Sofro de uma terrível doença, a doença do isolamento. Só por hoje estou em tratamento, e se eu deixar de seguir as prescrições que me ajudam a livrar-me deste flagelo pessoal, volto para a minha prisão, o poço depressivo e escuro, o pior lugar do mundo. Alguns dos sintomas desta doença em mim que me acompanham desde que eu era uma criança — estaria ainda em mim esta criança amedrontada até os dias de hoje? — são: Pensar o tempo todo que a grande maioria das pessoas não são confiáveis; sentir um medo pavoroso das pessoas; tentar controlar todas as pessoas ao meu redor a fim de que elas nunca entrem no modo de descontrole de suas emoções, descontroles estes que podem ferir-me (fúria, intolerância, indiferença, soberba, orgulho, arrogância...) sentir uma grande dificuldade de pedir ajuda para a...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" O que o outro vai pensar de mim? Será que o outro vai gostar de mim? Será que o outro vai olhar com olhar acusador para mim? Será que o outro vai apontar o dedo para mim? Será que o outro vai gritar comigo? Será que o outro vai castigar-me por algo que eu não fiz? Será que o outro vai desprezar-me já que eu não o estou agradando? Eu preciso ser bonzinho para que o outro goste de mim. Eu preciso ser invisível para que outro não note a minha presença. Eu não posso dizer não para o outro. Eu preciso sempre agradar ao outro. Eu não suporto a ideia de que o outro não goste de mim. Eu engulo todos os sapos do mundo para não contrariar o outro. Eu rasgo todas as sedas do mundo para não falar de forma direta com o outro. Eu piso em ovos na presença do outro. Eu tremo da cabeça aos pés na presença aut...