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" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Escondi-me atrás de minhas máscaras, até mesmo da máscara de minha suposta felicidade, para inutilmente tentar esconder toda a minha dor — Seria proibido sentir dor? Mas as dores persistiram, e quanto mais máscaras eu usava, mais dores emocionais eu sentia... Até descobrir que as dores estavam na utilização das máscaras, até descobrir que a dores eram as minhas próprias máscaras. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique em  O Ego Também Passará  para ler a crônica anterior, ou em Heróis e Vilões para ler a seguinte.

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Em recuperação começamos a perceber um observador interno, que silenciosa e amorosamente observa sem julgamentos e nenhuma intervenção os nossos próprios pensamentos. Este é o nosso Eu mais profundo, a nossa essência. Em recuperação finalmente descobrimos que não somos estes pensamentos, que não somos o que pensamos ser, que não somos o próprio pensador, mas sim aquele observador amoroso, a nossa própria consciência que aos poucos se revela e desperta, o nosso verdadeiro Eu. Este processo é o princípio do fim do nosso velho ego com todas as suas descabidas ilusões e exigências mentais sem fim. Tudo passa, e o velho ego também passará, abrindo finalmente o caminho para o amor que habita dentro de cada um de nós, para o amor que já somos nós. Pública é a minha codependência; eu sou maior que ...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A doença das emoções é semelhante àquele homem que ouviu no final da reunião: "Quem você vê aqui, o que você houve aqui, quando você sair daqui, deixe que fique aqui", e fora da sala, 20 minutos depois, tecia comentários com outro companheiro sobre os depoimentos daquela noite. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique em A Passageira Escuridão para ler a crônica anterior, ou em O Ego Também Passará para ler a seguinte.

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Cinco e meia da manhã; a escuridão ainda está ali, e se ela tivesse um ego diria assim: "Aqui é o meu lugar, e daqui ninguém me tira." Mas ela não tem, e não tendo, não coloca nenhum obstáculo para impedir a chegada da luz da manhã, por simplesmente saber que isto é absolutamente inútil — humilde é a escuridão da noite. Que coisa mais linda, o dia já raiou e eu não tive que fazer nada, e como é maravilhoso simplesmente saber e sentir que alguns afazeres não são absolutamente da minha conta. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique em O Baú Fec...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A doença das emoções é semelhante àquela pessoa que, ao descobrir as causas remotas dos seus desequilíbrios emocionais, decidiu escondê-las dentro de um grande baú, jamais mencionando-as novamente. No entanto, ao fazer isso, ela não percebeu que o peso do baú, carregado com as emoções reprimidas, tornou-se cada vez mais insuportável, afetando seu equilíbrio emocional de maneira silenciosa e devastadora. Grande foi o seu pesar ao carregar o baú da sua infelicidade ao longo de toda a sua vida. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique em Reflexões Sobre o ...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Sobre o amor, o que eu sei... Sei que ele não está no meu mau humor e na minha cara de contrariedade quando os outros não satisfazem a minha vontade... Sei que ele não está nas minhas viagens mentais à procura de uma felicidade inalcançável; sei que não está nos meus medos, na minha rejeição, na minha depressão, na minha solidão; sei que não está na minha tentativa de impor a vontade sobre os outros... Sei que não está na minha angústia e na minha dificuldade da entrega incondicional a um Poder Superior, conforme eu O concebo; sei que não está nas supostas mulheres bonitas e maravilhosas que eu encontrei pelo caminho, achando que poderia fazer delas pessoas muito felizes, e que elas fariam de mim também um um sujeito cheio até as bordas de alegria de viver; sei que não está no antagonismo cal...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Sinto-me como um cidadão no mundo da minha imaginação e um exilado no mundo real. Fiz do meu mundo imaginário o meu refúgio, o meu porto seguro. Por não saber agir de outra maneira fui dando asas à minha imaginação, e com o tempo ela passou a voar de tal forma e com tanta confiança, que passou a ser autônoma e independente e não mais controlada por mim, e desta maneira eu me transformei num escravo e prisioneiro de minhas próprias criações mentais. Quero descer da imaginação, mas a altura que me separa da realidade é tanta que só de olhar lá de cima eu tenho medo de cair e ferir-me, por isto continuo lá no alto, no alto da minha imaginação, no alto da minha ilusão, no alto e no cume frio e distante da minha mais profunda rejeição.  Quanto maior o voo da ilusão, maior o tombo. Grande e silenci...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Ontem eu fui na reunião presencial de 12 Passos, ninguém mais foi, e das cadeiras vazias nenhuma troca de experiência, as cadeiras vazias não falam. Só por hoje eu preciso aprender que eu não tenho o controle da sala, que eu não tenho o controle de nada. Voltei para casa triste, mas é só por hoje, e agora eu já aprendi que tristeza é diferente de angústia, então não é tão ruim assim. No silêncio das cadeiras vazias na sala de 12 Passos eu ouvi o eco distante da angústia dos meus companheiros, no silêncio das cadeiras vazias eu ouvi o meu próprio eco de dor. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vo...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Quando eu era jovem eu achei uma forma de resolver meus conflitos emocionais: Criei uma máquina do tempo. Meus conflitos eram aquelas situações onde eu não conseguia externar o que sentia, saindo sempre destas relações humanas, muitas delas dolorosas para mim, cheio de amargura e ressentido da cabeça aos pés, e então eu ficava pensando: "Mas por que eu não disse não, mas por que eu não falei aquilo que deveria ser dito, mas por que eu engoli os sapos, mas por que eu não gritei, mas por que eu não chinguei e mandei o meu oponente para o inferno, mas por que eu não disse para a garota que gostava dela e gostaria de convidá-la para ir ao cinema comigo, mas por que eu agi assim, mas por que eu agi assado..." Quando eu ficava muito mal com o cabeção cheio destes pensamentos negativos sob...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A raiva congelada é algo tão tóxico, que mesmo sob baixas temperaturas entra em estado de putrefação e provoca doenças, agora eu sei. Houve um tempo em que eu abria a minha geladeira mental, retirava de lá cubinhos de raiva congelada, colocava num copo com um líquido qualquer e bebia...  Nestes momentos eu ficava por um bom tempo discutindo e brigando mentalmente com o bicho papão, ficando sempre com muito ressentimentos e com mais raiva ainda. Não foi por acaso que eu sofri de uma terrível enxaqueca por quase 20 anos. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. ...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Na juventude fiz uma fuga geográfica cinematográfica para encontrar a felicidade numa cidade distante. Deu tudo errado, não errado com o local, lá tudo era bonito e funcional, o disfuncional era eu. Passou muita água debaixo da ponte até que eu finalmente descobrisse esta verdade que é algo muito simples, exceto para os neuróticos e codependentes. Só por hoje eu preciso fazer um esforço sincero para não fugir mais, pois quanto mais eu me escondo mais a minha doença se manifesta, e triste é o rastro sobre a terra de um homem emocionalmente adoecido. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade par...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" A doença das emoções é semelhante àquele homem que através dos seus pensamentos doentios criou um demônio e um inferno com tal força mental, que acabou acreditando na realidade de sua própria criação, transformando-se num hóspede solitário, o desgraçado hóspede da agonia profundamente infeliz no seu próprio mundo de trevas, seu poço depressivo. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique em A Criança e o Bicho Papão para ler a crônica anterior, ou em A Fuga Geográfica para ler a seguinte.

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Eu queria falar uma coisa... "Não fale nada, apenas cumpra com as suas obrigações, caso contrário você vai para o inferno." Mas é que... "Nada de mas, vá tomar o seu café, e depois vá varrer o quintal, e depois vá ao mercado, e depois vá molhar as plantas, e depois vá comprar os botões, e depois vá buscar o esterco no pasto, e depois vá cuidar das galinhas, e depois vá almoçar, e depois vá para a escola, e depois faça os seus deveres de casa, e depois vá tomar o seu banho, e depois vá jantar, e depois vá dormir, e depois acorde, e depois vá tomar café, caso contrário você vai para o inferno" Mas eu já tenho feito tudo isto constantemente. "Você não faz mais do que a sua obrigação." Mas eu sinto que... "Você não sente nada, quem sente aqui sou eu! Aqui nesta ...

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Quando eu achava que não necessitava de ninguém, eu fechava a porta do quarto e me ocultava lá; do quarto de dormir, o quarto escuro. Em recuperação eu abro a porta do quarto e me revelo; do quarto do despertar, o quarto e iluminado passo. Só por hoje eu tenho a liberdade de escolher entre abrir e fechar a porta do quarto, as chaves da saúde e da doença estão em minhas mãos. Pública é a minha codependência; eu sou maior que todas as minhas ilusões. Só por hoje serei feliz; só por hoje eu sou a pessoa mais importante da minha vida.  Paz, serenidade e muitas 24 horas. Caso tenha gostado da mensagem, sinta-se a vontade para compartilhar com os demais. Clique em O Passeio na Mercedes-bens para ler a crônica anterior, ou em A Criança e o Bicho Papão para ler a seguinte.

" Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras" Durante anos eu fui "o cara" no meu trabalho; fazia coisas extraordinárias e sempre achava que seria muito bem visto pelos diretores, que mais dia menos dia me levariam para conhecer suas ilhas paradisíacas a bordo dos seus iates pelos mares do Atlântico Sul. Nunca me levaram — os codependentes fazem muitas coisas para agradar aos demais, esperando com isto receberem muitas recompensas para preencherem os seus impreenchíveis vazios internos. Mas eu tenho um boa recordação, não é a do iate do patrão, é a da mercedez-benz dele. Lá pelos anos 90 do século passado fui almoçar com o meu colega de trabalho, meu amigo era uma alegria só. No meio do caminho deparamo-nos com a mercedez-bens do diretor presidente da multinacional canadense, um carro branco, novinho e muito bonito, carro de ma...